2月のトシ練 ToreruRC活動報告

  1. ランニング障害

ToreruRC運営の渡邉です。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

2/8のトシ練は、ランニングドリルとショートインターバル15本行いました!

ドリルで苦手な動きをチェックしながら準備運動していきました。

出来ない動きがあると、その場では恥ずかしかったりしますが、

練習していくとこなせるようになっていくので、

トシ練常連メンバーはある程度出来ているなと感じます。

もちろん身体が硬くて、足が上がらないだったりはありますが(笑)

ショートインターバルは1周2分5~10秒で行いました。

前回に引き続き、リカバリーの時間をやや短縮したので

同じ15本でもきついなと感じましたが、いい練習となりました。

2/22のトシ練は、ランニングドリルとショートインターバル15本行いました!

かなり寒かったですが、トシ練メンバーは熱かったです。

2月もいい練習会となりました!

さて、2022年の3月のトシ練は、

3/8(火)、3/22(火)となります。

ツラくも楽しいトシ練にぜひお越しください!

はじめての方も大歓迎です!

気軽にお越しください!!

また当院の公式Instagramに練習会の様子が確認できます!

そちらもぜひご覧ください!

それではまた!

ToreruRC運営の渡邉でした

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