ToreruRC運営の渡邉です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
1/11のトシ練は、2022年にちなんで、22本！！
だんだんレベルが上がってきているような気がしますね！
また久々に、吉田香織さんにお越しいただきました！
「最近走っていなかったから今日は頑張ります！」
と明るく意気こんでいました！
各自で準備運動を行い、ショートインターバル22本開始しました。
吉田香織さんは小柄な方ですが、
ストライドが大きくダイナミックな走り方で
動画を撮りながら圧倒されました。
吉田さんの激走ぶりが当院の公式Instagramに動画がUPしておりますので
ぜひチェックしてみて下さい！
また年初ということもあり、
トシさんに今年の目標をインタビューしました。
1500m4分15秒切り
3000m9分15秒切り
5000m15分切り
ハーフマラソン73分切り
フルマラソン2時間40分切り
さすがだなと。
いつまでも挑戦する意思があることは素敵ですね！
私も見習って
ハーフマラソン100分切り
フルマラソン3時間30分切り
トシさんと並べるとポンコツですが、
自分なりに頑張ります！
1/25のトシ練は、ランニングドリルとショートインターバル15本行いました！
この日のショートインターバルは、いつもよりも短い時間で行いました。
これまでは、1周2分15秒（半周：約180mを40秒、もう半周1分35分秒ジョグ）
で行っていましたが今回は2分にしました。
リカバリーの時間が短縮したので、
体感としてはかなりきつかったですが、
いい練習会となりました！
さて、2022年の2月のトシ練は、
2/8（火）、2/22（火）となります。
ツラくも楽しいトシ練にぜひお越しください！
はじめての方も大歓迎です！
気軽にお越しください！！
また当院の公式Instagramに練習会の様子が確認できます！
そちらもぜひご覧ください！
それではまた！
ToreruRC運営の渡邉でした
