7/14 トシ練 in Toreru RC
7月に入り1回目のトシ練です夏の暑さも増しますが、暑さに負けず、コロナに負けず、熱中症に注意して楽しく練習しましょう！！場所 隅田川テラス時間 19:30~21:00料金 ￥1000引き続き、新型コロナウイ…
Toreru RC活動報告 ～かお練編～
いよいよ梅雨本番を迎え、ジメジメした嫌な天気が続いていますが、そんな天候をもはねのける勢いで今回も活動しました。小雨が降り、雨雲レーダーによると、1時間後には大雨が確実視された6/30に総勢16名での活動です。以前までは工事中で使えなかった高速道…
6/30 トシ練 in Toreru RC
今月2回目の活動です場所 両国こんごう整骨院 隅田川テラス時間 19:30~21:30参加費 ￥１０００以下、感染拡大防止として参加者の皆様にはご理解、ご協力をお願いしたいと思います。・風邪症状のある方のご参加はご遠慮いただきますようお願…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言などにより、トータルで3か月間自粛していた「トシ練」を久しぶりに再開しました。もちろん、今までと同じ様な活動をとうい訳にはいきません。院内や、練習中における感染拡大防止策を講じての再開です。…
6/16 トシ練 in Toreru RC
3か月ぶりの「トシ練」です緊急事態宣言中、走れていなかった人も久しぶりに集まって「ぜぇ～ぜぇ～ はぁ～はぁ～」しましょう！日時 6/16（火） 19:30~21:30集合場所 両国こんごう整骨院料金 ￥１０００新型コロナウイルス感…
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下腿三頭筋損傷とはいわゆるふくらはぎと⾔われる部分に起きる⾁離れなどの障害のこと です。 下腿三頭筋は膝の裏側から後ろを通りアキレス腱となり踵の⾻につく筋⾁で、腓腹筋と…
Toreru RC 活動報告 ～トシ練編～
12月に入り一段と寒さが増してきましたが皆様はどのようなランニング生活をお過ごしですか？私達Toreru RCも活気に溢れる活動を行っています。…
第39回フロストバイト参加報告
久しぶりの大会出場報告です！1/19（日）2年前から出始めたフロストバイトで今年も走ってきました。…
すねの内側の痛み”シンスプリント”とは
○シンスプリントとはシンスプリントはランニングや色々なスポーツで好発し、下腿内側部の痛みのことを言い、最近ではMedial Tibial Stress Syn…
Toreru RC活動報告 ～体幹トレーニング編～
９月も下旬を迎え涼しくなってきた今日この頃ですが、今回は”走る”内容の報告では無く、体幹トレーニングの回を開きましたのでそちらの報告です…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
先週は天候不良により急遽室内トレーニングに入り変えたため、今年初めての「トシ練」を1/14に行いましたので報告します。近年まれに…
