「43歳真冬の大冒険」 ～vol 2～
はい！という事で、先日お伝えしました立川シティハーフマラソン完走に向けて、1/8（土）にMISSION：RUN PSSIBLE、なべぞうさんのレッスンを受けてきました。低酸素室は1/wで走っていたのですが、外を走るのは久しぶりなので楽しみと不安が織り交ざ…
「43歳 真冬の大冒険」～vol１～
皆さん あけましておめでとうございます。2022年元旦に、大変ご無沙汰しておりました気持ちはアスリートH.Mが投稿致します。今年はコロナも今より収束に向かい、コロナ禍以前の様なマラソン大会が開催される事を切に願ってやみません！とこ…
12月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？さて、12/7㈫のトシ練は、雨も降っていたのでランニングドリルとショートインターバル走130m×16本！インターバル走はそれぞれのペースで皆頑張っていました！！ナイスラン！お疲れ様でした！…
トシ練 ～1月の活動予定～
ToReRu RC運営の渡邉です。皆さま明けましておめでとうございます。今年もトシ練をよろしくお願いいたします。皆さんは2022年はどのような1年したいでしょうか？私は何事にもトライしていきたいと思います！！直近では3/13に立川シティハーフマラソンを控えているので、…
11月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？お鍋の美味しい季節になりましたね～私はよくトマト鍋を作ります。トマト缶と調味料、野菜、肉を鍋に入れてほっとくと出来上がるので冬はよくトマト鍋を作ります。汁が少なくなってきたらカレー粉を混ぜてトマトカレ…
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トシ練 in Toreru RC ～10月活動予定～
過ごしやすい気候になってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？10月のToreru RC トシ練の活動日程が決まりましたのでご報告いたします。…
トシ練in Toreru RC ～12月活動予定～
今年も残りわずかとなり、あっという間に2020年も終わりますね。どんな1年でしたか？新型コロナウイルスにより外出の機会が減ったりしたかなと思います。…
Toreru RC活動報告 ～体幹トレーニング編～
９月も下旬を迎え涼しくなってきた今日この頃ですが、今回は”走る”内容の報告では無く、体幹トレーニングの回を開きましたのでそちらの報告です…
11月のトシ練 ToreruRC活動報告
こんにちは！今年も残りわずかとなりましたね～11月のトシ練はお久しぶりの方が来たり、初めて参加された方もいらっしゃっいました。そして、11/17はスペシャルゲス…
疲労骨折とは？症状や治療法まで徹底解説します
疲労骨折とは？症状や治療法まで徹底解説します日常的にランニングをしている人であれば、「疲労骨折」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？今回は疲労骨…
Toreru RC活動報告 ～大忘年会編～
ホントのホントに令和元年最後の活動を、12/20（金）に行いました！そう！その名も「大忘年会！！」昨年は「トシ練」後に軽く行った…
