8/11（火）トシ練 in Toreru RC
いよいよ梅雨が明け、連日30度以上を超す日々が続いています。そんな酷暑をも吹き飛ばすべく、いつもの「トシ錬」を開催します。8/11（火） 19:30~21:00参加費 ￥1000両国こんごう整骨院集合、隅田川テラスにて活動行います。…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
しかしいつになったら梅雨が明けるのでしょうか。。。連日の雨、雨、雨。。。更に暑さも加わりランニングするには過酷な気候ですが、来年のオリンピックもこんな感じの気候の中レースするのかと思いながら7/28に「トシ練」を行いました。（私はサポート…
7/28 トシ練 in Toreru RC
次回の活動日の告知になります日時 7/28（火） 19:30~21:00場所 両国こんごう整骨院 隅田川テラス参加費 ￥1000持ち物 飲み物暑さが増してきます。熱中症に気を付けて頑張りましょう。引き続き、新…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
前回は青野監督が急遽出張になってしまい「かお練」で頑張りました！今回は満を持して久しぶりの「トシ練」です。まだまだ梅雨が明けず、雨が気になる中でしたが、トシ練前にはしっかり上がってくれ若干の蒸し暑さは絶好の「トシ錬」日和になりました。…
7/14 トシ練 in Toreru RC
7月に入り1回目のトシ練です夏の暑さも増しますが、暑さに負けず、コロナに負けず、熱中症に注意して楽しく練習しましょう！！場所 隅田川テラス時間 19:30~21:00料金 ￥1000引き続き、新型コロナウイ…
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Toreru RC 活動報告 ～トシ練編～
今月2回目のトシ練が5/15（水）に行われました。当日は人身事故の影響で青野コーチの到着時間が大幅に遅れるという窮地に追い込まれましたが、参加者の方々のご協力もあり私…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
前日の猛烈な台風が去った9/10に台風をも吹き飛ばす勢いで「トシ練」を行いました。台風一過のせいなのかは分かりませんが、身体にまとわりつ…
「アキレス腱炎」とは？
～アキレス腱付着部炎とは～アキレス腱はふくらはぎになる筋群が収束して一本のすじになったもので、踵の骨に付着します。他の腱と比較すると太くて強靭ですが、逆に人間…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言などにより、トータルで3か月間自粛していた「トシ練」を久しぶりに再開しました。…
7/28 トシ練 in Toreru RC
次回の活動日の告知になります日時 7/28（火） 19:30~21:00場所 両国こんごう整骨院 隅田川テラス参加…
膝の内側の痛み「鵞足炎」とは？
ランナーの中には膝の痛みに悩まされている方も多いと思います。症状によってはトレーニングの時だけではなく、日常生活においても痛みを伴うこともあります。今回は、…
