2月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToReRu RC運営の渡邉です。2/2㈫のトシ練はon japanのサイラスさんに来て頂きケニア式ドリル＆180mインターバル12本！！改めてケニア式ドリルはいい動きづくりだなと。ランニングは単調な動きを繰り返すスポーツですが、いかに良いポジションで接地するかが重要だ…
トシ練 ～3月の活動予定 ～
ToReRu運営の渡邉です。ここ数日は20℃近くの日もあり、春の陽気ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？暖かいと自然と外に出たくなりますね～緊急事態宣言もあるので、3密避けてランニングなんていいかもしれませんね！さて3月のトシ練は、3/9(火) 19:30…
1月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToReRu RC運営の渡邉です。1/12のトシ練は極寒の中、ランニングドリル＆180mインターバル10本！！いやーとにかく寒かった～年末年始のんびりしすぎたからか、寒すぎたからか、疲れました。インターバルの本数もいつも通りですが、疲れました。気持ちの問題？ 歳…
トシ練 ～2月の活動予定 ～
ToReRu RC運営の渡邉です。あっという間に1月が終わりますね～皆さんはここ最近はどうお過ごしですか？緊急事態宣言も出ているので人と会う頻度もより少なくなったかと思います。それもあって私はこれまでほとんどしていなかった運動をしようと決意しました。そして今年の…
第40回フロストバイト参加報告
1年に1度やってくるフロストバイトの時期になりました。個人的にとても楽しみにしている大会です（走ることよりハンバーガーが楽しみなのですが。。。笑）フロストバイト？聞いた事ないぞ？？ という方に簡単に説明しますと、年に1度（厳密には１度では…
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Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
気温もぐっと下がって来た10/29（火）に3週間ぶりの「トシ練」を行いましたので報告いたします。この日は、株式会社インナー・ファクト様の靴下の試…
トシ練 in Toreru RC ～1１月活動予定～
爽やかな秋風が心地よい日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？11月のトシ練は、11/10㈫ 19:30~21:00…
膝の内側の痛み「鵞足炎」とは？
ランナーの中には膝の痛みに悩まされている方も多いと思います。症状によってはトレーニングの時だけではなく、日常生活においても痛みを伴うこともあります。今回は、…
Toreru RC活動報告～トシ練編～
1/21（火曜日）。絶対に今年一番の冷え込みでしょ！！と思わせる寒さの中、今月2回目の「トシ練」を行いました。そ…
トシ練 ～3月の活動予定 ～
ToReRu運営の渡邉です。ここ数日は20℃近くの日もあり、春の陽気ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？暖かいと自然と外に出たくなりますね～…
Toreru RC 活動報告 ～トシ練編～
平成最後の”トシ練”は4/24の19:30から霧雨の中行われました。今回も前回と同じ、ドリル後に浜町公園に場所を移動し行いました。 ドリル→run（800…
