Toreru RC活動報告～トシ練編～
1/21（火曜日）。絶対に今年一番の冷え込みでしょ！！と思わせる寒さの中、今月2回目の「トシ練」を行いました。そんな寒さの中、10人のランナーに参加いただき、寒さを吹き飛ばすくらいの熱い練習になりました。今回から私…
第39回フロストバイト参加報告
久しぶりの大会出場報告です！1/19（日）2年前から出始めたフロストバイトで今年も走ってきました。なかなか入る事が出来ない横田基地内を走れる大会とあって沢山の人が集まっていました。前日は雪が降ったに…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
先週は天候不良により急遽室内トレーニングに入り変えたため、今年初めての「トシ練」を1/14に行いましたので報告します。近年まれに見る暖冬のせいなのか、この日の夜も、芯まで冷える程ではなく、コンディション的にはかなり良かったです。そ…
Toreru RC 活動報告 ～サーキット編～
少し遅くなりましたが、皆様、あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。という事で、やってきました２０２０！olympic year幕開け一発目の活動報告になります。年末年始で少しだらけてしまった体に鞭を打つべ…
Toreru RC活動報告 ～大忘年会編～
ホントのホントに令和元年最後の活動を、12/20（金）に行いました！そう！その名も「大忘年会！！」昨年は「トシ練」後に軽く行っただけでしたが、今年は活動日とは別日に、改めてランナーの皆さまにお集まり頂き盛大に行いました。総勢30名！！ 薄々気が付…
おススメの特集記事
疲労骨折とは？症状や治療法まで徹底解説します
疲労骨折とは？症状や治療法まで徹底解説します日常的にランニングをしている人であれば、「疲労骨折」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？今回は疲労骨…
ふくらはぎの痛み「下腿三頭筋損傷」とは
下腿三頭筋損傷とはいわゆるふくらはぎと⾔われる部分に起きる⾁離れなどの障害のこと です。 下腿三頭筋は膝の裏側から後ろを通りアキレス腱となり踵の⾻につく筋⾁で、腓腹筋と…
Toreru RC 活動報告 ～トシ練編～
暑さ厳しい今日この頃ですが、8/20（火）に1か月振りのトシ練を行いましたので報告いたします。開始1時間前くらいまでは雨が降り続け、…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
令和元年も残すところ2週間と少しとなりました。そんな中、今年最後の「トシ練」を12/17に開催しました。天気予報では「トシ練」開始ギリギ…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
今月2回目の活動を11/28（木）に行いましたのでご報告します。当日は午前中まで雨が降り続き、気温もかなり下がった中での活動になりました…
Toreru RC 活動報告 ～サーキット編～
少し遅くなりましたが、皆様、あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。という事で、やってき…
