Toreru RC活動報告 ～湯ノ丸合宿編 １日目～
Toreru RCを立ち上げて初めて合宿を企画し、9/19~9/20にかけて行ってきましたので皆様にも楽しかった雰囲気を少しでもお届けできればと思います。1泊2日という短い期間でしたが内容が濃密でしたので1…
9/8（火）トシ練 in Toreru RC
9月に入り少し涼しさも出てきた感じがしますが、皆さん走ってますかぁ～？コロナ感染の影響でいつから本格的にレースが開催されるのか分からない中でモチベーションを保つのが大変かと思いますそんな時は、ぜひ「トシ練」にご参加ください…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
今回もかなり暑い中でのトシ練でした。意外と気温は下がっていたのかなと思いましたが、風邪がなく湿気が多かったため皆さん滴るほどの汗をかきながら頑張っていました。内容は JOG➡ドリル➡実走（約3㎞）&#x…
8/25（火）「トシ練」 in Toreru RC
酷暑が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？やってきました今月2回目の「トシ練」です。当日も30℃オーバーが予想されますのでいつもより多めの飲み物をご持参ください。日時 8/25（火） 19:30~21:00集合場所 両国こんご…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
つい2週間前の活動報告では、「いつになったら梅雨が明けるのでしょうか。。。」とぼやいていたのですが、8月に入るや否や、梅雨が明け、猛暑！いや、酷暑の日々が続くようになりました。そんな中でも、全国各地で軒並み40℃を超え、…
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「アキレス腱炎」とは？
～アキレス腱付着部炎とは～アキレス腱はふくらはぎになる筋群が収束して一本のすじになったもので、踵の骨に付着します。他の腱と比較すると太くて強靭ですが、逆に人間…
ふくらはぎの痛み「下腿三頭筋損傷」とは
下腿三頭筋損傷とはいわゆるふくらはぎと⾔われる部分に起きる⾁離れなどの障害のこと です。 下腿三頭筋は膝の裏側から後ろを通りアキレス腱となり踵の⾻につく筋⾁で、腓腹筋と…
Toreru RC 活動報告 ～トシ練編～
12月に入り一段と寒さが増してきましたが皆様はどのようなランニング生活をお過ごしですか？私達Toreru RCも活気に溢れる活動を行っています。…
6/30 トシ練 in Toreru RC
今月2回目の活動です場所 両国こんごう整骨院 隅田川テラス時間 19:30~21:30参加費 ￥１０００…
Toreru RC活動報告～トシ練編～
1/21（火曜日）。絶対に今年一番の冷え込みでしょ！！と思わせる寒さの中、今月2回目の「トシ練」を行いました。そ…
Toreru RC 活動報告 ～トシ練編～
最近はかなり気温が上がりすごしやすい日々が続いていますが、若干気温が下がった5/8（水）に”令和”初のトシ練を行いました。連休中もしっかりと走っていた皆さんが集まり今…
