7月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？梅雨も明け連日30℃を超える日が続いておりますね。身体が溶けてしまいそうな暑さですね。7月からonのレンタルシューズが変わりました！onクラウドフローです。以前のレンタルシューズと同じクラウドフロ…
トシ練 ～８月の活動予定～
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？とにかく暑いですね。日中は走れたもんじゃないなと。10/31の横浜マラソンに向けて練習していますが、この時期は朝早くか日が暮れてからじゃないときついですね。そして今月は初めて月100km達成できそうです。週に2∼3回で約…
6月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？6月のトシ練はご機嫌斜めの天候でした☔☔6/15㈫のトシ練は、久々に高速道路の下で通常ドリルと、150m×12本！！はっきりはわかりませんが、おそらく150mです。…
トシ練 ～7月の活動予定～
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？私事ではありますが、実は横浜マラソン2021に見事当選しました👏👏日程は、2021年10月31日(日)久々のフルマラソンなので、楽しみですね✨2018年の富山…
5月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToReRu運営の渡邉です。夜はずいぶんと心地よい季節となりましたね✨皆様いかがお過ごしでしょうか？5/11㈫のトシ練は、通常ドリルと、インターバル180m×15本！少人数でのドリルはすぐ順番が来るので、なかなかきつかったですが楽しくできました。5…
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ふくらはぎの痛み「下腿三頭筋損傷」とは
下腿三頭筋損傷とはいわゆるふくらはぎと⾔われる部分に起きる⾁離れなどの障害のこと です。 下腿三頭筋は膝の裏側から後ろを通りアキレス腱となり踵の⾻につく筋⾁で、腓腹筋と…
Toreru RC活動報告 ～湯ノ丸合宿編 １日目～
Toreru RCを立ち上げて初めて合宿を企画し、9/19~9/20にかけて行ってきましたので皆様にも楽…
トシ練 ～7月の活動予定～
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？私事ではありますが、実は横浜マラソン2021に見事当選しました👏&#x…
Toreru RC 活動報告 ～サーキット編～
少し遅くなりましたが、皆様、あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。という事で、やってき…
トシ練 ～3月の活動予定 ～
ToReRu運営の渡邉です。ここ数日は20℃近くの日もあり、春の陽気ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？暖かいと自然と外に出たくなりますね～…
～10月のトシ練～ ToreruRC活動報告
ここ最近、朝晩はずいぶんと冷え込み秋がやってきましたね～涼しくなってきたからか今月のトシ練も白熱しましたね！内容はいつも通りで、ジョグで隅田川沿…
