トシ練in Toreru RC     ~12月活動予定~

  1. 練習会情報

今年も残りわずかとなり、あっという間に2020年も終わりますね。

どんな1年でしたか?

新型コロナウイルスにより外出の機会が減ったりしたかなと思います。

コロナ禍で「あれ、なんか最近膝が痛いな」「腰が重だるいな」などよくお見かけします。

それは「筋力低下」もあるかもしれません。

実は年齢に関係なく、運動習慣の減少により筋力低下は起こります。

いきなり以前と同じ負荷をかけて生活するのは大変ですが、

コツコツと出来る運動を続けられるといいですね。

さて12月のトシ練は、

12/8 ㈫ 19:30~21:30

12/22 ㈫ 19:30~21:30

4Fの両国こんごう整骨院にお越しください。

参加費 1000円

まだトシ練に参加したことがない方も気軽にご参加お待ちしてます。

当院スタッフ 渡邉

関連記事

トシ練 ~3月の活動予定 ~

ToReRu運営の渡邉です。ここ数日は20℃近くの日もあり、春の陽気ですが皆様いかがお過ごしでしょうか?暖かいと自然と外に出たくなりますね~…