【徹底解説】足首を捻挫してしまう原因と対処法とは?

ランニング中に足首を捻挫してしまったという経験をお持ちのランナーの方も少なくないことでしょう。しかし、たかが捻挫と軽く考えて放置してしまうことによって後遺症が残ってしまったり、高齢になってから歩くのが大変になってしまったりするケースもあるため十分な注意が必要です。今回は、足首を捻挫してしまう原因と正しい対処法につ…