ToreruRC運営の渡邉です。

2020年も終わりますね。皆さんは2021年はどんな1年にしたいですか？

私は「週1回は運動する！」を目標にしたいと思います！

（週1回かよっ✋て誰かにツッコまれそうですが笑）

私の運動習慣は、月2回のトシ練に参加することだったのですが、トシ練にいざ出ると頑張っちゃうので翌日筋肉痛や膝の痛みやアキレス腱が痛くなったりすることがありました。月2回の運動にしては負荷が強いのかもしれないと思いました。

トシ練を難なくこなすため、また健康のためにも、週1回運動することをここに誓います！

（理想は週2~3回なんですけどね。笑）

果たして達成できるのか？乞うご期待！！

皆さんも無理のない範囲で、目標を立てて共に頑張りましょう！！

さて2021年1月のトシ練は、

1/12 ㈫ 19:30～21:30

1/26 ㈫ 19:30～21:30

4Fの両国こんごう整骨院にお越しください。

参加費　1000円

まだトシ練に参加したことがない方も気軽にご参加お待ちしてます!

ToreruRC 運営　渡邉