いよいよ梅雨本番を迎え、ジメジメした嫌な天気が続いていますが、

そんな天候をもはねのける勢いで今回も活動しました。

小雨が降り、雨雲レーダーによると、1時間後には大雨が確実視された

6/30に総勢16名での活動です。

以前までは工事中で使えなかった高速道路の高架下も使用でき、

雨は何とかしのげたのですが、

蒸し暑さによる　汗が。。。。

今回は青野監督が急遽、出張になってしまったため、

臨時コーチとしてなんと！！あのトップランナーの

というか、もうほぼレギュラーメンバーと呼んでいいのではと思うほど

ご参加いただいている

「　吉田　香織　」　さんにお越し頂き、『かお練』を行いました！！

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更に、女性芸能人最速ランナーでシンガーソングランナーの

「 SUI 」さん http://www.suiohchi.com/ 　にもご参加頂き、

青野監督が不在の中でも何とか楽しくできました。

内容はというと

ドリル➡ペース走（約３ｋｍ）➡ショートインターバル（１００ｍ×４）➡タバタトレーニング（4種目×3）

動きづくりのドリルまではいつも通りで

その後は　吉田コーチにお任せし上記内容になりました。

この中でも、特に最後のタバタトレーニングはかなり辛かったようです。

参加された皆さんは、疲れた体にムチ打って頑張っているのが印象的でした。

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次回は

7/14（火）　19:30~21:00

の予定になっております。

暑い中での「トシ連」になりますが、

沢山の皆様のご参加お待ちしております。

気持ちも体も（仮）アスリート　H.M