9月のトシ練 ToreruRC活動報告

  1. RUNブログ


ToreruRC運営の渡邉です。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

大会が中止や延期でモチベーションが落ちているのではないかなと。

自分もその一人ですが(笑)

これを機に、弱点を改善するといったタイミングにはいいかなと言い聞かせております。

さて、9/7㈫のトシ練は、通常のドリルとインターバル走180m×15本!

初めての方も参加して皆でドリルを学びながら汗を流しました。

ランニングドリルはランニングに必要な動きを自然に身に付けられるので、

行った後ではかなり身体を動かしやすくなるのでオススメです!

皆さん激走!!ナイスラン!!

9/21㈫のトシ練も通常のドリルと、インターバル130m×15本!!

(数名はおかわり1本で16本)

やはりドリルは面白いです。

例えばもも上げで、ももを引き上げることを意識するのか?

もも上げと言いながらも、下げることで反発を意識するのか?

ドリルは何を意識するのかによって同じ動きでも意味合いが変わってきますね。

トシ練は、みんなで教え合いながら出来るのでドリルをやってみたい方や気になる方気軽にお越しください!

中秋の満月、綺麗でした。

さて、10月のトシ練は、

10/5 ㈫ 19:30~21:30

10/19㈫ 19:30~21:30

となります。

ツラくも楽しいトシ練にぜひお越しください!

はじめての方も大歓迎です!

気軽にお越しください!!

ToreruRC運営の渡邉でした

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