ToreruRC運営の渡邉です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近は寒いのか暖かいのかよくわかららない日々が続いていますね
気温の変化についていけないなと感じております。
これが老いなのかとしみじみ思うアラサー男子です。
夜は涼しいので、ランニングにぴったりですけどね！
さて、10/5㈫のトシ練は、サイラスさんによるケニヤ式ドリルとインターバル走180m×15本！（数名はおかわり1本で16本）
初めての方はケニア式ドリルに悪戦苦闘の場面もありましたが、
サイラスさんが丁寧に教えてくれるので出来るようになっていきました。
ランニングドリルはみんなでやると楽しいです✨
インターバル走はそれぞれのペースで皆頑張っていました！！
ナイスラン！お疲れ様でした！
10/19㈫のトシ練は小雨降りしきる中、通常のドリルとインターバル130m×12本！！
雨が強くなりながらも淡々とドリルをこなしていくトシ練メンバー達
高速の下に移動し130mインターバル12本！
きつくても和気あいあいと楽しいトシ練メンバー達
ナイスランでした！おつかれさまです！！
さて、11月のトシ練は、
11/2 ㈫ 19:30~21:30
11/16㈫ 19:30~21:30
となります。
ツラくも楽しいトシ練にぜひお越しください！
はじめての方も大歓迎です！
気軽にお越しください！！
また当院の公式Instagramに練習会の様子が確認できます！
そちらもぜひご覧ください！
それではまた！
ToreruRC運営の渡邉でした
