膝の内側の痛み「鵞足炎」とは?

ランナーの中には膝の痛みに悩まされている方も多いと思います。症状によってはトレーニングの時だけではなく、日常生活においても痛みを伴うこともあります。今回は、膝の痛みの中でも「鵞足炎(がそくえん)」について解説していきます。鵞足炎とは鵞足炎とは、ランニングを始めとした運動全般や、日常生活での使いすぎ…

「アキレス腱炎」とは?

~アキレス腱付着部炎とは~アキレス腱はふくらはぎになる筋群が収束して一本のすじになったもので、踵の骨に付着します。他の腱と比較すると太くて強靭ですが、逆に人間…