ToReRu運営の渡邉です。
桜は散りましたが、春風が心地よい季節となりましたね✨
皆様いかがお過ごしでしょうか?
4/6㈫のトシ練は、ケニア式ドリルと、インターバル180m×15本!
なかなか静止画では伝わらないのですが、
参加者の方もケニア式ドリルに慣れてきて一体感がありますね。
みんなで同時にやるので通りがかりの方々は、
珍しそうに足を止め眺めたりしています👀
そして、インターバル180m×15本。最近はずっと15本です。
きついですがみんなでやると頑張れるます。
張り合える仲間は大事ですね!
4/20㈫のトシ練は、
急遽、サイラスさんが来られないことになり、
久々に、当院でやっているドリルになりました。
ここ最近ずっとサイラスさんにお願いしていたので、
ドリルの指導はスタッフの見目(けんもく)君が思い出しながらやってくれました(笑)
参加者も「懐かしい~」って言ってました(笑)
たまにはノーマルのドリルもいいかなと思いました。
2人ずつ行うので、自分の動きに集中出来たり、他の人の動き方をチェック出来たりとメリットもあるかなと。
個人的には、楽しさはケニア式ドリルですけどね(笑)
インターバルは今回も15本!皆さんナイスランでした!!
この日は19℃でとても過ごしやすく夜景も綺麗で思わずパシャりました📸
普段は休日の朝に一人で走りますが、夜ランもいいなと感じました✨
さて、5月のトシ練は、
5/11㈫、5/25㈫
となります!
ツラくも楽しいトシ練にぜひお越しください!
はじめての方も大歓迎です!
気軽にお越しください!!
ToreruRC運営 渡邉