Toreru RC活動報告 ~トシ練編~

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9月に入り若干涼しさを感じるようになって来た9/3(火)に「トシ練」を行いました。

なんと、3週連続という今までに無かった未知の領域に突入した「トシ練」ですが、皆さん元気に参加して頂きました。

内容は

ジョグ⇒ドリル(動き作り)⇒実走(3km弱)⇒インターバル走12本

雨の影響により高速道路の下で練習したのですが、

ウェア~汗が絞り出せるくらい気合を入れて練習されたメンバーもいました。

いよいよシーズンインを控え、

各自レースの予定を入れている声をちらほら聞きます。

レース前のコンディショニング調整などに是非「トシ練」をご活用下さい。

次回は9/10(火)の予定です。

なんと「トシ練」4週連続という神の領域に突入します(笑)

皆様のご参加お待ちしております。

気持ちはアスリート H.M

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