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監修 両国きたむら整形外科グループ

暑さ厳しい今日この頃ですが、

8/20（火）に1か月振りのトシ練を行いましたので報告いたします。

開始1時間前くらいまでは雨が降り続け、

高架下か、いつもの浜町公園かやきもきしていましたが、

参加者の中に晴れ男？もしくは晴れ女？がいらっしゃったのか

開始時にはしっかりと晴れました。

内容は　

ドリル→実走（約2.7k）→ショートインターバル（180m×10本）

と、過酷な！？練習でした。

私も10月、11月にレースを入れてあるので、

久しぶりに走ろうと思い、

インターバルを走ったのですが、（残念ながら写真は撮りませんでした）

ジョグから2本目の途中であえなく撃沈。。。（笑）

監督業ばかりしていた自分を反省しました。

次回も少しづつ体を慣らして、

皆さんと「ぜぇぜぇ、はぁはぁ」を分かち合いたいと誓った夜でした。

次回は8/27（火）の開催です。

また来月の活動も

9/3（火）9/10（火）の両日に決まりました。

沢山の皆さまのご参加お待ちしております。

気持ちはアスリート　H.M