ブログ

アーカイブページに表示するサブタイトル

膝の内側の痛み「鵞足炎」とは？

ランナーの中には膝の痛みに悩まされている方も多いと思います。症状によってはトレーニングの時だけではなく、日常生活においても痛みを伴うこともあります。今回は、膝の痛みの中でも「鵞足炎（がそくえん）」について解説していきます。鵞足炎とは鵞足炎とは、ランニングを始めとした運動全般や、日常生活での使いすぎ…

「アキレス腱炎」とは？

～アキレス腱付着部炎とは～アキレス腱はふくらはぎになる筋群が収束して一本のすじになったもので、踵の骨に付着します。他の腱と比較すると太くて強靭ですが、逆に人間…

Toreru RC 活動報告　～トシ練編～

今月2回目のトシ練が5/15（水）に行われました。当日は人身事故の影響で青野コーチの到着時間が大幅に遅れるという窮地に追い込まれましたが、参加者の方々のご協力もあり私…

Toreru RC 活動報告　～トシ練編～

最近はかなり気温が上がりすごしやすい日々が続いていますが、若干気温が下がった5/8（水）に”令和”初のトシ練を行いました。連休中もしっかりと走っていた皆さんが集まり今…