Toreru RC 活動報告 ~トシ練編~

12月に入り一段と寒さが増してきましたが皆様はどのようなランニング生活をお過ごしですか?私達Toreru RCも活気に溢れる活動を行っています。今月一回目の「トシ練」を12/10に行いました。今回、3名のランナーが初参加でした。毎回平均して1名の…

足裏の痛み足底筋膜炎

どんな症状か足底筋(腱)膜炎は、マラソンなどの競技者に多く見られる、ランニング動作の繰り返しによる障害で、足底部のオーバーユースを原因として発症しやすいものです…

Toreru RC活動報告 ~トシ練編~

いよいよシーズンに入り、各ランナーの気持ちやコンディションも上がって来た10/8に「トシ練」行いました。追い込むには丁度良い気候で走る前からドキドキ、ワ…