Toreru RC活動報告 ~トシ練編~

今月2回目の活動を11/28(木)に行いましたのでご報告します。当日は午前中まで雨が降り続き、気温もかなり下がった中での活動になりました。場所はいつも通りの隅田川テラス⇒浜町公園というトシ練の中では一番”きつい”コースです。その中でも、シ…

足裏の痛み足底筋膜炎

どんな症状か足底筋(腱)膜炎は、マラソンなどの競技者に多く見られる、ランニング動作の繰り返しによる障害で、足底部のオーバーユースを原因として発症しやすいものです…

Toreru RC活動報告 ~トシ練編~

いよいよシーズンに入り、各ランナーの気持ちやコンディションも上がって来た10/8に「トシ練」行いました。追い込むには丁度良い気候で走る前からドキドキ、ワ…