1/21（火曜日）。

絶対に今年一番の冷え込みでしょ！！と思わせる寒さの中、

今月2回目の「トシ練」を行いました。

そんな寒さの中、10人のランナーに参加いただき、

寒さを吹き飛ばすくらいの熱い練習になりました。

今回から私も参加し、皆さんに負けない熱さで頑張ったつもりです。

（フルメニューを消化するには至りませんでしたが。。。）

内容は　Jog　⇒　ドリル　⇒　実走（８００ｍ周回を4周）　⇒　ショートインターバル１０本

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終了後は参加者の皆さん、結構温まったようで、お話もかなり盛り上がっていました。

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２月の「トシ練」は

2/4（火）19:30~21:30

2/18（火）19:30~21:30

の予定です。

2/4は青野監督の提案でリレーを行うことに決定しました！！

優勝者には、、、

青野監督から賞品がプレゼントされるとかしないとか！？

沢山の方のご参加お待ちしております。

気持ちも体も（仮）アスリートH.M