暖冬とはいえ寒さが増してきている今日この頃ですが

皆様は快適なrun生活をお過ごしですか？

今回も刺激的な内容だった「トシ練」を報告いたします。

まずはいつもの通り、ランニングに必要な動き作りのドリルを１０種目行い、

そこから実走。

今回は少し心拍を上げながら、800mの周回コースを３周し、

以前から告知していましたリレーへと移っていきました。

今回初めて行ったリレーですが、

詳細はと言うと、

いつもは半周ダッシュ、半周ジョグという形で走っている浜町公園の周りを

２人一組で１周ずつ交代していき、１人７周するというかなりタフな内容。

距離で言うと380m！そこをひたすら全力で走る訳です。

私は内容を聞いただけで心拍が上がり、ギブアップでした。

（迷惑がかかると思い、始めから走らないと決めていたのですが。。。）

また、優勝チームには青野監督から賞品が出るという豪華なレースでした。

いざスタートすると、意外と接戦でかなり盛り上がりました！

案の定、帰ってくるランナーの皆さん「つらい！つらい！」の大合唱。

でも、チームメイトのことを考えると何とか少しでも早くタッチしようと、

最後まで諦めないランニング姿が見られて、

やっぱり、普通にインターバルするのとは違うなぁと感じました。

終了後は皆さん撃沈していた様ですが、

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優勝チームは賞品の「onキャップ」をゲットし疲れも吹っ飛び大喜び！

今後も不定期でこういった企画を入れても面白そうです。

ランナーの皆さん、本当にお疲れ様ででした。

入念なケアを忘れずに～！

次回は2/18（火）19:30～21:30の開催予定です。

沢山の皆さまのごさんかお待ちしております。

気持ちも体も（仮）アスリート　H.M