前回は青野監督が急遽出張になってしまい「かお練」で頑張りました！

今回は満を持して久しぶりの「トシ練」です。

まだまだ梅雨が明けず、雨が気になる中でしたが、

トシ練前にはしっかり上がってくれ

若干の蒸し暑さは

絶好の「トシ錬」日和になりました。

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内容は、

jog➡体操➡ドリル➡run（約3㎞）➡ショートインターバル（180m×10）

ショートインターバルは久しぶりに浜町公園に行き

「ぜぇ～ぜぇ～、はぁ～はぁ～」

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まだまだ新型コロナウイルスの感染が続いていて

今後の大会等が全く見通しが立たない状況です。

そんな中で黙々と自分のベース作りや、

ベースの底上げに気持ちを切り替えて

練習されるランナーの皆さんには頭が下がります。

いつかはまだ分かりませんが、

必ず大会が再開してきます。

その際に一皮むけた自分でいられるように、

今、この時にできることを精一杯行って、

頑張っていきましょう！

次回は7/28（火）19:30~21:00 です

沢山の皆さんのご参加お待ちしております。

気持ちも身体も（仮）アスリートH.M