最近はかなり気温が上がりすごしやすい日々が続いていますが、若干気温が下がった5/8（水）に”令和”初のトシ練を行いました。
連休中もしっかりと走っていた皆さんが集まり今回も「楽し苦しい」練習です。
内容は jog→ドリル→run（約4km）→ショートインターバル10本

と、おなじみになった隅田川テラスから浜町公園の外周に移動してLet’s start！
青野コーチの満面の笑みを横目に皆さん「楽し苦しく」頑張って練習を行いました。

毎月2回開催している”トシ練”。
皆さんも是非一緒に「ぜぇぜぇ、はぁはぁ」しましょう！

次回開催は5/15（水）19:30~21:30です。
興味ある方は　両国こんごう整骨院までお問い合わせください。


気持ちはアスリート　H.M