「43歳 真冬の大冒険」 ～Vol ５～
今回は少し遠征し、駒沢公園のランニングコースへ！今まで通り過ぎたり、公園前のラーメン屋に行ったりとかの経験はあったのですが、公園内を走るのは初めてでとても楽しみにしていきました。メニューは前回できなかったペース走（時間走？）。MISSION：RU…
2月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？2/8のトシ練は、ランニングドリルとショートインターバル15本行いました！ドリルで苦手な動きをチェックしながら準備運動していきました。出来ない動きがあると、その場では恥ずかしかったりしますが、練習していくとこ…
「43歳 真冬の大冒険」～Vol4～
いよいよレースまで1か月ちょっとに迫った2/5（土）MISSION：RUN POSSIBLE、なべぞうさんのレッスンを受けました。今回は、朝の隅田川テラスでペース走をするという内容。なんでか分かりませんが、一抹の不安を若干覚えつつ…
トシ練 ～３月の活動予定～
ToReRu RC運営の渡邉です。2/6に行ったハーフマラソンの結果ですが、1時間41分24秒でした！目標の1時間45分切りが達成出来ました。3/13の立川シティハーフマラソンで達成しようと思っていたのですが、次は1時間40分(100分)切りを目標に可能なら1時…
1月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？1/11のトシ練は、2022年にちなんで、22本！！だんだんレベルが上がってきているような気がしますね！また久々に、吉田香織さんにお越しいただきました！「最近走っていなかったから今日は頑張ります！」…
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7/28 トシ練 in Toreru RC
次回の活動日の告知になります日時 7/28（火） 19:30~21:00場所 両国こんごう整骨院 隅田川テラス参加…
足の外側の痛み「腓骨筋腱炎」とはどのような症状か
足の外側の痛み「腓骨筋腱炎」とはどのような症状かランナーを取り巻く足のトラブルの中には、普段の歩行さえ困難になるほどのつらい痛みを伴うものがあります。今回は、足の外…
Toreru RC活動報告 ～パルクール体験編～
皆さん、突然ですが”パルクール”って知ってますか？？町中を飛んだり跳ねたりしてるやつ！って言われると、「ああ～～、なんとなくわか…
トシ練日程変更のお知らせ
今年も残りわずかとなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？急なご連絡で大変申し訳ないのですが、12/22㈫に予定していたトシ練が12/15㈫に変更と…
トシ練 ～２月の活動予定～
ToReRu RC運営の渡邉です。今年は週2~3回運動すると決め約1カ月経ちましたが、何とか週2回ランニングを行いました。3/13に立川…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
令和元年も残すところ2週間と少しとなりました。そんな中、今年最後の「トシ練」を12/17に開催しました。天気予報では「トシ練」開始ギリギ…
