11月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？お鍋の美味しい季節になりましたね～私はよくトマト鍋を作ります。トマト缶と調味料、野菜、肉を鍋に入れてほっとくと出来上がるので冬はよくトマト鍋を作ります。汁が少なくなってきたらカレー粉を混ぜてトマトカレ…
トシ練 ～12月の活動予定～
ToReRu RC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？今年も残すところ1カ月となりましたね！2021年はどのような1年でしたか？やはりコロナで翻弄された1年ではあったかと思います。次々と変異株が出現しているかと思いますが、現時点では感染者も減少しておりますね。このまま…
10月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？最近は寒いのか暖かいのかよくわかららない日々が続いていますね気温の変化についていけないなと感じております。これが老いなのかとしみじみ思うアラサー男子です。夜は涼しいので、ランニングにぴったりですけどね！…
トシ練 ～11月の活動予定～
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？私の最近のランニングはガーミンでペースと心拍とピッチを眺めながら走っています。やはり気を抜くとピッチが160台になります。足が後方に流れている為、ランニングではシザース動作が足りていないのだと。回転数をあげるよう…
9月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？大会が中止や延期でモチベーションが落ちているのではないかなと。自分もその一人ですが(笑)これを機に、弱点を改善するといったタイミングにはいいかなと言い聞かせております。さて、9/7㈫のトシ練は、通常のドリルと…
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10月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？最近は寒いのか暖かいのかよくわかららない日々が続いていますね気温の変化についていけ…
11月のトシ練 ToreruRC活動報告
こんにちは！今年も残りわずかとなりましたね～11月のトシ練はお久しぶりの方が来たり、初めて参加された方もいらっしゃっいました。そして、11/17はスペシャルゲス…
12月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToreruRC運営の渡邉です。2020年も残りわずかでありますが、皆様いかがお過ごしですか？冬といえば、お鍋！私はみんなでお鍋を囲むが大好きなんですが…
トシ練 ～10月の活動予定～
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？ここ最近は、ずいぶんと気温が落ちて走りやすくなってきましたね！涼しいせいか走っていて気…
トシ練 ～2月の活動予定 ～
ToReRu RC運営の渡邉です。あっという間に1月が終わりますね～皆さんはここ最近はどうお過ごしですか？緊急事態宣言も出ているので人と会う頻度…
すねの内側の痛み”シンスプリント”とは
○シンスプリントとはシンスプリントはランニングや色々なスポーツで好発し、下腿内側部の痛みのことを言い、最近ではMedial Tibial Stress Syn…
