9月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？大会が中止や延期でモチベーションが落ちているのではないかなと。自分もその一人ですが(笑)これを機に、弱点を改善するといったタイミングにはいいかなと言い聞かせております。さて、9/7㈫のトシ練は、通常のドリルと…
トシ練 ～10月の活動予定～
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？ここ最近は、ずいぶんと気温が落ちて走りやすくなってきましたね！涼しいせいか走っていて気分もあがり自然とペースが上がっていたりします。愛用のガーミンでペースと心拍とピッチを見ながら観察していると、気を抜くとピッチが160台…
8月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？8月のトシ練はあいにくの雨でした☔☔8/17㈫のトシ練は、通常のドリルと、インターバル走180m×15本！ドリルまでは小雨でしたが、徐々に雨粒が大きくなっていきました。…
トシ練 ～9月の活動予定～
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？先週は大雨が続き、一時は20℃近いの日もありましたが、また30℃を超える日が続いていますね。いやぁ～暑い暑い先月は初めて月100km達成し、モチベーションを上げていましたが、、コロナウイルス感染者増加に伴い、10…
7月のトシ練 ToreruRC活動報告
ToReRu運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか？梅雨も明け連日30℃を超える日が続いておりますね。身体が溶けてしまいそうな暑さですね。7月からonのレンタルシューズが変わりました！onクラウドフローです。以前のレンタルシューズと同じクラウドフロ…
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足の外側の痛み「腓骨筋腱炎」とはどのような症状かランナーを取り巻く足のトラブルの中には、普段の歩行さえ困難になるほどのつらい痛みを伴うものがあります。今回は、足の外…
7/14 トシ練 in Toreru RC
7月に入り1回目のトシ練です夏の暑さも増しますが、暑さに負けず、コロナに負けず、熱中症に注意して楽しく練習しましょう！！…
疲労骨折とは？症状や治療法まで徹底解説します
疲労骨折とは？症状や治療法まで徹底解説します日常的にランニングをしている人であれば、「疲労骨折」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？今回は疲労骨…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
今回もかなり暑い中でのトシ練でした。意外と気温は下がっていたのかなと思いましたが、風邪がなく湿気が多かったため皆…
Toreru RC 活動報告 ～トシ練編～
まだまだ暑さが続く今日この頃ですが、今回もしっかり、「トシ練」の活動報告をさせて頂きます！！日中は大雨に見舞われ、てるてる坊主を作ろうか…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
いよいよシーズンに入り、各ランナーの気持ちやコンディションも上がって来た10/8に「トシ練」行いました。追い込むには丁度良い気候で走る前からドキドキ、ワ…
