「43歳 真冬の大冒険」 ~Vol 5~
今回は少し遠征し、駒沢公園のランニングコースへ!今まで通り過ぎたり、公園前のラーメン屋に行ったりとかの経験はあったのですが、公園内を走るのは初めてでとても楽しみにしていきました。メニューは前回できなかったペース走(時間走?)。MISSION:RU…
今回は少し遠征し、駒沢公園のランニングコースへ!今まで通り過ぎたり、公園前のラーメン屋に行ったりとかの経験はあったのですが、公園内を走るのは初めてでとても楽しみにしていきました。メニューは前回できなかったペース走(時間走?)。MISSION:RU…
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか?2/8のトシ練は、ランニングドリルとショートインターバル15本行いました!ドリルで苦手な動きをチェックしながら準備運動していきました。出来ない動きがあると、その場では恥ずかしかったりしますが、練習していくとこ…
いよいよレースまで1か月ちょっとに迫った2/5(土)MISSION:RUN POSSIBLE、なべぞうさんのレッスンを受けました。今回は、朝の隅田川テラスでペース走をするという内容。なんでか分かりませんが、一抹の不安を若干覚えつつ…
ToReRu RC運営の渡邉です。2/6に行ったハーフマラソンの結果ですが、1時間41分24秒でした!目標の1時間45分切りが達成出来ました。3/13の立川シティハーフマラソンで達成しようと思っていたのですが、次は1時間40分(100分)切りを目標に可能なら1時…
ToreruRC運営の渡邉です。皆様いかがお過ごしでしょうか?1/11のトシ練は、2022年にちなんで、22本!!だんだんレベルが上がってきているような気がしますね!また久々に、吉田香織さんにお越しいただきました!「最近走っていなかったから今日は頑張ります!」…
今回は、ランナーにも頻度が多く、運動時の足首の内くるぶし後方を中心とした痛みが特徴である後脛骨筋炎について、詳しく解説していきたいと思います。 「後脛骨筋炎とは…
9月も下旬を迎え涼しくなってきた今日この頃ですが、今回は”走る”内容の報告では無く、体幹トレーニングの回を開きましたのでそちらの報告です…
こんにちは!今年も残りわずかとなりましたね~11月のトシ練はお久しぶりの方が来たり、初めて参加された方もいらっしゃっいました。そして、11/17はスペシャルゲス…
過ごしやすい気候になってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?10月のToreru RC トシ練の活動日程が決まりましたのでご報告いたします。…
まだまだ暑さが続く今日この頃ですが、今回もしっかり、「トシ練」の活動報告をさせて頂きます!!日中は大雨に見舞われ、てるてる坊主を作ろうか…
先週は天候不良により急遽室内トレーニングに入り変えたため、今年初めての「トシ練」を1/14に行いましたので報告します。近年まれに…