Toreru RC活動報告 ～パルクール体験編～
皆さん、突然ですが”パルクール”って知ってますか？？町中を飛んだり跳ねたりしてるやつ！って言われると、「ああ～～、なんとなくわかる。。。」という人がいらっしゃるかもしれません。私も正直、知ったのは2年くらい前です。実際、ググってみ…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
少し寒さも和らぎ始めた2/18（火）に恒例のトシ練を行いましたので報告致します。２日前の青梅マラソンに参加された方々も多く、比較的少人数の参加者なのでは。。。と、考えていたのですが、そんなことは全く関係なく、いつも通りの参加者数で…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
暖冬とはいえ寒さが増してきている今日この頃ですが皆様は快適なrun生活をお過ごしですか？今回も刺激的な内容だった「トシ練」を報告いたします。まずはいつもの通り、ランニングに必要な動き作りのドリルを１０種目行い、そこから実走。今回は…
Toreru RC活動報告～トシ練編～
1/21（火曜日）。絶対に今年一番の冷え込みでしょ！！と思わせる寒さの中、今月2回目の「トシ練」を行いました。そんな寒さの中、10人のランナーに参加いただき、寒さを吹き飛ばすくらいの熱い練習になりました。今回から私…
第39回フロストバイト参加報告
久しぶりの大会出場報告です！1/19（日）2年前から出始めたフロストバイトで今年も走ってきました。なかなか入る事が出来ない横田基地内を走れる大会とあって沢山の人が集まっていました。前日は雪が降ったに…
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Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
先週は天候不良により急遽室内トレーニングに入り変えたため、今年初めての「トシ練」を1/14に行いましたので報告します。近年まれに…
足の外側の痛み「腓骨筋腱炎」とはどのような症状か
足の外側の痛み「腓骨筋腱炎」とはどのような症状かランナーを取り巻く足のトラブルの中には、普段の歩行さえ困難になるほどのつらい痛みを伴うものがあります。今回は、足の外…
Toreru RC 活動報告 ～トシ練編～
まだまだ暑さが続く今日この頃ですが、今回もしっかり、「トシ練」の活動報告をさせて頂きます！！日中は大雨に見舞われ、てるてる坊主を作ろうか…
Toreru RC 活動報告 ～トシ練編～
今月2回目のトシ練が5/15（水）に行われました。当日は人身事故の影響で青野コーチの到着時間が大幅に遅れるという窮地に追い込まれましたが、参加者の方々のご協力もあり私…
疲労骨折とは？症状や治療法まで徹底解説します
疲労骨折とは？症状や治療法まで徹底解説します日常的にランニングをしている人であれば、「疲労骨折」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？今回は疲労骨…
