第40回フロストバイト参加報告

1年に1度やってくるフロストバイトの時期になりました。個人的にとても楽しみにしている大会です(走ることよりハンバーガーが楽しみなのですが。。。笑)フロストバイト?聞いた事ないぞ?? という方に簡単に説明しますと、年に1度(厳密には1度では…

トシ練 ~1月活動予定~

ToreruRC運営の渡邉です。2020年も終わりますね。皆さんは2021年はどんな1年にしたいですか?私は「週1回は運動する!」を目標にしたいと思います!(週1回かよっ✋て誰かにツッコまれそうですが笑)私の運動習慣は、月2回のトシ練に参加することだったのですが、トシ練に…

12月のトシ練 ToreruRC活動報告

ToreruRC運営の渡邉です。2020年も残りわずかでありますが、皆様いかがお過ごしですか?冬といえば、お鍋!私はみんなでお鍋を囲むが大好きなんですが、今年はコロナがあるのでしばらくは我慢ですね、、。来年はToreruRCで忘年会が出来るといいなと思っています!12月8日は前…

トシ練日程変更のお知らせ

今年も残りわずかとなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか?急なご連絡で大変申し訳ないのですが、12/22㈫に予定していたトシ練が12/15㈫に変更となります。【トシ練日程変更】12/22㈫ → 12/15㈫日程調整しご準備されていた方々、大変申し訳ございません。…

トシ練in Toreru RC     ~12月活動予定~

今年も残りわずかとなり、あっという間に2020年も終わりますね。どんな1年でしたか?新型コロナウイルスにより外出の機会が減ったりしたかなと思います。コロナ禍で「あれ、なんか最近膝が痛いな」「腰が重だるいな」などよくお見かけします。それは「筋力低下」もあるかもしれません。実は年齢…

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「アキレス腱炎」とは?

~アキレス腱付着部炎とは~アキレス腱はふくらはぎになる筋群が収束して一本のすじになったもので、踵の骨に付着します。他の腱と比較すると太くて強靭ですが、逆に人間…

11月のトシ練 ToreruRC活動報告

こんにちは!今年も残りわずかとなりましたね~11月のトシ練はお久しぶりの方が来たり、初めて参加された方もいらっしゃっいました。そして、11/17はスペシャルゲス…