7/14 トシ練 in Toreru RC
7月に入り1回目のトシ練です夏の暑さも増しますが、暑さに負けず、コロナに負けず、熱中症に注意して楽しく練習しましょう！！場所 隅田川テラス時間 19:30~21:00料金 ￥1000引き続き、新型コロナウイ…
Toreru RC活動報告 ～かお練編～
いよいよ梅雨本番を迎え、ジメジメした嫌な天気が続いていますが、そんな天候をもはねのける勢いで今回も活動しました。小雨が降り、雨雲レーダーによると、1時間後には大雨が確実視された6/30に総勢16名での活動です。以前までは工事中で使えなかった高速道…
6/30 トシ練 in Toreru RC
今月2回目の活動です場所 両国こんごう整骨院 隅田川テラス時間 19:30~21:30参加費 ￥１０００以下、感染拡大防止として参加者の皆様にはご理解、ご協力をお願いしたいと思います。・風邪症状のある方のご参加はご遠慮いただきますようお願…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言などにより、トータルで3か月間自粛していた「トシ練」を久しぶりに再開しました。もちろん、今までと同じ様な活動をとうい訳にはいきません。院内や、練習中における感染拡大防止策を講じての再開です。…
6/16 トシ練 in Toreru RC
3か月ぶりの「トシ練」です緊急事態宣言中、走れていなかった人も久しぶりに集まって「ぜぇ～ぜぇ～ はぁ～はぁ～」しましょう！日時 6/16（火） 19:30~21:30集合場所 両国こんごう整骨院料金 ￥１０００新型コロナウイルス感…
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すねの内側の痛み”シンスプリント”とは
○シンスプリントとはシンスプリントはランニングや色々なスポーツで好発し、下腿内側部の痛みのことを言い、最近ではMedial Tibial Stress Syn…
膝の内側の痛み「鵞足炎」とは？
ランナーの中には膝の痛みに悩まされている方も多いと思います。症状によってはトレーニングの時だけではなく、日常生活においても痛みを伴うこともあります。今回は、…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
令和元年も残すところ2週間と少しとなりました。そんな中、今年最後の「トシ練」を12/17に開催しました。天気予報では「トシ練」開始ギリギ…
「アキレス腱炎」とは？
～アキレス腱付着部炎とは～アキレス腱はふくらはぎになる筋群が収束して一本のすじになったもので、踵の骨に付着します。他の腱と比較すると太くて強靭ですが、逆に人間…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
少し寒さも和らぎ始めた2/18（火）に恒例のトシ練を行いましたので報告致します。２日前の青梅マラソンに参加された方々も多く、…
Toreru RC 活動報告 ～トシ練編～
最近はかなり気温が上がりすごしやすい日々が続いていますが、若干気温が下がった5/8（水）に”令和”初のトシ練を行いました。連休中もしっかりと走っていた皆さんが集まり今…
