Toreru RC活動報告 ~トシ練編~

暖冬とはいえ寒さが増してきている今日この頃ですが皆様は快適なrun生活をお過ごしですか?今回も刺激的な内容だった「トシ練」を報告いたします。まずはいつもの通り、ランニングに必要な動き作りのドリルを10種目行い、そこから実走。今回は…